Видео с ютуба Почему Важно Спать

Как недостаток сна медленно вас убивает?☠️ Как улучшить сон?

Во сколько ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ по науке

10 советов для хорошего сна

Как правильно спать и высыпаться

Что будет, если 2 недели спать меньше 5 часов ночью?🧐

Сколько часов нужно спать? Врач-сомнолог Роман Бузунов

Ты не умеешь спать

Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов

Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...

Почему все время хочется спать? | "Патологическая дневная сонливость" у пожилых и не очень пожилых

Что нам врут про СОН? Как правильно спать, мифы и правила здорового сна | Владимир Ковальзон, учёный

Действительно ли вам нужно спать по 8 часов каждую ночь?

Как наконец-то наладить режим сна? 3 стратегии от врача Сомнолога

Фазы сна! Почему важно высыпаться?

Как наладить режим сна?

В какое время ложиться спать, чтобы точно высыпаться?

👉 Полезно ✔️☝🏻 Почему важно спать ночью 👍 Советы от "Знаю и Делаю" 30.04.2023

Нужен ли на самом деле сон?

25 фактов о сне, или Почему нужно спать под одеялом

✅СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ?